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Classi di esercizi bioenergetici a Milano

Le classi di esercizi di bioenergetica originano dall'esperienza e dalla pratica con i pazienti di Alexander Lowen e di sua moglie Leslie. Lowen ci insegna che pensare (mente) e sentire (corpo) sono, azioni integrate e legate tra loro da processi energetici. I processi energetici di un individuo dipendono dallo stato di vitalità del suo corpo. Più il corpo è vitale, più energia si ha a disposizione per il proprio benessere. Stress è un termine inglese che tradotto significa “tensione”, la tensione produce rigidità, sia nei movimenti del corpo, sia nei gesti, sia nelle posture abituali, sia nel relazionarsi alla vita attraverso uno stile rigido e teso di comportamento. Le rigidità e le tensioni muscolari croniche  diminuiscono la vitalità e abbassano il livello energetico: ci si sente stanchi, deboli, spossati, cagionevoli di salute, perché il sistema immunitario dipende fortemente dal livello energetico di un individuo. Gli esercizi bioenergetici intervengono ad allentare e sciogliere quello stato di rigidità dovuta alle tensioni muscolari, cioè quelle situazioni fisiche che derivano da conflitti emotivi non risolti e che rendono i bellissimi colori della vita grigi e sbiaditi.

Dove si svolgono le classi di esercizi?
A Milano, presso la Palestra Dozo - Arti in Movimento
Via Carroccio n° 13 - Vicino alla fermata Metropolitana Sant'Ambrogio - web: www.artimarzialimilano.info

Quante volte che giorno e a che ora?
Una volta alla settimana, il martedì dalle 9,30 alle 10,45

Ci sono ancora posti disponibili?
stiamo realizzando le classi, ci sono posti disponibili

Quanto costa partecipare alle classi?
Il prezzo è di 12 Euro per ogni incontro

Occorre un abbigliamento particolare?
Si suggerisce un abbigliamento comodo, ad esempio una tuta da ginnastica, per avere una certa libertà e comodità nei movimenti

Che calzature si indossano?
Si partecipa alle classi senza scarpe, è possibile indossare le calze

Tutti possono partecipare alle classi di esercizi?
Possono partecipare tutti coloro che non avendo gravi patologie psico-fisiche, desiderano approfondire il rapporto con il proprio corpo e aumentare il senso di vitalità

E' previsto un colloquio preliminare?
Si, è previsto un colloquio gratuito e non impegnativo

E' possibile avere altre informazioni o/e fissare un appuntamento per il colloquio gratuito e non impegnativo?
Certo, potrete contattarmi sia a mezzo posta elettronica, sia telefonandomi:
e-mail: mf.bioenergetica@gmail.com - tel. 347 2593935 - 02 58105826 - Cosimo Aruta

Dr. Cosimo Aruta
Psicologo, Iscritto all'Ordine degli Psicologi della Lombardia con il n° 12147
Associato alla SIAB, Società Italiana Analisi Bioenergetica per il XIX° corso quadriennale di formazione in Analisi Bioenergetica, riservato a Medici e Psicologi. 
Conduttore SIAB di Classi di Esercizi Bioenergetici